今朝も行ってきましたが、飽き症の私。ちょっと気持ちが下がってきました。 まぁ 短距離だし、短時間だし、無理せず やっていきます。 昨日は ショッピングモールで わさび鉄火(めちゃ わさび辛い あられ)が大量入荷されていて、 家族にも食べさせました。 …

昨日から気持ちが凹んできました。 早くも嫌気がさしてきて、続くかな。 今朝は曇り空だったけど、昼には暑くなるんだろうな～。

昨日は昼間 かなり暑かったけど、夕方 遠くで夕立が降ったらしく、夜は涼しく過ごせました。 今朝は いつもより 早く目が覚めて うっかり二度寝。 嫌気がしては続かないから、今日は グラウンド２周で帰ってきました。 昨日で立秋とか。まだまだ暑いのに。

昨日は雨上がりの曇り空で、その後も夕方まで曇っていたから、久しぶりに昼間もエアコン要らずでした。 そろそろ 蚊も出てくる。 そういえば 昨日は つくつくぼうしを聞いたし、立秋とかって。 広島原爆の日 甲子園開幕。鹿児島実業 中京大中京 上田西 でし…

夕べは 何日か振りに 夜中にまとまった雨が降りました。これで草木も少し命拾い出来たでしょう。 今朝は水溜まりが 空を鏡に映して綺麗でした。 しかし、昼にいつも通り気温が上がり、無風だと、湿度がとんでもないだろうから、それはそれで 心配です。 ３５…

歩いてきました。 昨日は 暑い中でも 風があったから、日中もなんとか過ごせました。 一体この厚さは 何日続くんだろう。 たまには 適度な ゲリラ豪雨じゃない雨が 降ってくれたら ありがたいのだけど。 お願いします。

今朝は 途中まで歩いて Tシャツが裏返しなのに気付いてしまいました。 気付いてしまうと 動揺～。横のタグはズボンに挟み、 ｢どうか誰にも…｣と 思った矢先に 犬の散歩のおじいちゃんに遭遇。 堂々と挨拶をして、もっと早足で駆け抜けました。 まぁ 裏返しみ…

今朝は 久しぶりの 曇り空ですが、このまま暑くならないとは限らない。 エアコンは苦手ですが、夕べは さすがにエアコンの部屋に移動して寝ていたら、夜中に凍えて、また元の部屋に逆戻り。 個人で 希望室温が違うと 面倒です。 私は 汗腺が閉じた感じがした…

寝付かれず、｢眠いいね｣を最後まで観てしまい、でも いつもの時間に起きられたから、歩いてきました。かなり大きな機械音。どこかのエアコン？ではなく、トラクターでした。今日も暑いだろうな～。

ガッテンで、熱中症予防のテーマの時、｢水分のタンクは筋肉量｣と言っていました。 食が細くなり、かなり痩せたから、ふくらはぎなど ガリガリ。 朝、ほんの少し歩くのだけど、早足にすると 筋肉を鍛えられるそうで。 今朝、同じコースを かなり早足したら、…

夜中に 野良猫の合唱で、今日は３０分ほど 寝坊。 グラウンドのおじさんもいなかったから、２周 早歩きしてきました。 時間が遅いからか、今日も 暑くなるからか、こんな少ない運動量でも いつもより汗が出る。 それから、夕べ 左肩の筋をちがえた。痛いなぁ…

湿っぽい空気ですが、本日も暑くなりそう。今朝は ちょっと 気乗りせず でも 少し歩いてきました。 グラウンドのおじさん、犬の散歩の人、タオルでリズムをとる おばさん。 今日は たくさん お会いしました。

今朝も 歩けました。また 暑くなりそうな日。 水分補給に心掛けよっと。

夕べから雨だと思ったのに、今の時間で もうカンカン照り決定。 グラウンドの おじさんもいなかったから 走ってみたけど やっぱ２周にしておきました。 無理すると ヤメてしまいそうだから。 綺麗な雲が見れた。

今朝も 歩いて来ました。無理かと思ったけど。 外でサイレンがなっています。パトカーかな。何かあったかな。

今朝も歩けました。帰ってから 少し体操もできました。 夕べ 音に誘われて 車で走り 幼稚園の前に停めて ３０分ほど花火を見ました。 色合いとカタチが種類豊富になった。

今朝 少し走って 少し歩いて来ました。 右の外反母趾 ペタペタ歩きは悪いのだとか。横アーチがつぶれているのだそうです。 ペタペタしない様に歩くのって どうやったら良いか 模索中。

少し早く目が覚めた。グラウンドを走ってみた。走ったの すごく久しぶりかな。歩数計では少なかったけど、じんわり汗が出た。ありがたい。

朝 起きたら雨だったので、歩きには行きませんでした。普段は早歩き。徐々に走れたら良いですね。希望。

5時に目が覚めたので、10分ほど歩いてみました。毎朝グラウンドを回っているおじさん。どのくらい歩いているのかな？